Bewegungsprogramme in Haselünne
Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme/ Wassergymnastik, Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.
Wer kann mitmachen?
Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)
Was ist das Ziel?
Die Gesundheit zu fördern
Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
Nette Menschen kennenzulernen
Sich fit zu halten
Was wird gemacht?
Wassergymnastik
Bei Wassertemperaturen von 28°C bis 32°C wird im brusthohen Wasser geübt - also kein Problem für Nichtschwimmer
Verschiedene Übungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen sollen.
Geselliges Tanzen
Spielerisch werden Schritte zur Musik erlernt
Vom Volkstanz über Discofox bis hin zum sog. Sitztanz, alles wird an die individuellen Wünsche angepasst.
Seniorengymnastik
Wohldosierte Übungen, angepasst an die körperlichen Eigenschaften der Teilnehmer/Innen, aktivieren Körper und Geist
Zum Programm gehören Übungen mit kleinen Geräten (z. B. Kirschkernsäcke oder Doppelklöppel) ebenso wie Partnerübungen.
Was kostet die Teilnahme?
Die Finanzierung ist unterschiedlich geregelt; teilweise gibt es Kostenbefreiung oder Ermäßigungen für DRK-Mitglieder.
Bitte informieren Sie sich unter "KONTAKT" direkt bei uns.